Was ist Mentaltraining?

Um Bestleistungen bringen zu können setzen heut zu Tage nicht nur SportlerInnen auf Mentaltraining, sondern neben ihnen auch Top-ManagerInnen, KünstlerInnen und PolitikerInnen.

Aus dem einfachen Grund: Erfolg ist Kopfsache!

Mentaltraining kann helfen innere Blockaden zu lösen, das eigene Potential zu entfalten und dadurch mit Achtsamkeit Bestleistungen zu erreichen. Die Techniken des mentalen Trainings stützen sich auf die aktuelle Hirnforschung. Laut dieser nutzen selbst die erfolgreichsten unter uns nicht mehr als 10 % ihres mentalen Potenzials. Dies bedeutet, dass ca 90% vorhandener Ressourcen in uns schlummern und darauf warten, geweckt zu werden. Das Zentrum des Mentaltrainings ist somit unser Gehirn, welches sich wie jeder Muskel am Körper trainieren lässt. Worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, wird zu unserer Realität. Laut Philosophie, Quantenphysik und Wahrnehmungspsychologie ist die Realität ein Abbild, eine Projektion unseres Inneren. Der Physiker Fred Alan Wolf sagt: „Das Universum scheint ohne einen Betrachter nicht zu existieren“. Dies bedeutet, alles, was wir sehen, existiert so wie wir es sehen. Wir sehen auch die Welt nicht so, wie sie ist, sondern so wie wir sind.